De Overgang
April, een maand waarin we langzamerhand overgaan naar de lente. Ook ons maand-thema heeft te maken met overgaan, van ons vruchtbare leven naar ons rijpere leven, ‘de Overgang’.
Wist je dat de overgang een hele mooie periode in het leven kan zijn. Echter ook een fase die gepaard kan gaan met diverse klachten. De gehele periode kan tussen de 7 en 10 jaar duren. Zo’n 80% van alle vrouwen ervaart klachten. Klachten zoals hoofdpijn, opvliegers, veranderende menstruaties, gewichtstoename en nachtelijke transpiratie.
Gelukkig is hier goed iets aan te doen.
Ouder of rijper door de overgang?
Voor de podcast over de overgang, was ik op zoek naar een bijpassende quote. Ik vond een mooie quote van Brigitte Bardot, wat mij te denken gaf. Het deed mijzelf de vraag stellen waarom, na meer dan 20 jaar Care for Women geleid te hebben, het taboe op de overgang nog steeds zo groot is. De quote deed mij nadenken over de vraag of we niet anders tegen de periode van de overgang aan kunnen kijken?
Brigitte Bardot is een beroemd Frans fotomodel, actrice, zangeres èn een icoon uit de jaren 50. Eens zei zij het volgende:
“Het is triest om oud te worden, maar fijn om rijp te worden.”.
Rijper worden in plaats van ouder worden. Een mooiere omschrijving van zo’n bijzondere periode als de overgang. Het is echt jammer dat de overgang voor veel vrouwen staat voor het teken dat zij ouder worden. Ik geef eerlijk toe, naarmate ikzelf steeds ouder word begint ook mij bij alles meer te kraken en pijn te doen. Mijn rimpels nemen toe, mijn borsten gaan hangen en mijn gevecht tegen de kilo’s wordt steeds frustrerender. Het liefst word ook ik niet ouder en kan ik iedere dag nog volop van het leven genieten met de energie van een tiener zonder zorgen. Helaas is dat niet de realiteit. Ouder worden hoort nou eenmaal bij het leven, zo ook de overgang.
Maar hoe erg is dat nu eigenlijk?
Wij hoeven ons toch eigenlijk helemaal niet te schamen voor deze periode, omdat het door sommigen als ‘niet sexy’ beschreven wordt en er (helaas) tot op de dag van vandaag te weinig over gesproken wordt. Het is een natuurlijk verschijnsel waar wij vrouwen mee te maken krijgen en wat hoort bij het leven. We zouden juist moeten genieten van deze bijzondere periode.
Laten we eens proberen anders naar de overgang te kijken; niet dat we ouder worden maar dat we rijper worden. De overgang is immers ook een prachtige levensfase waarin zich nieuwe kansen voordoen, zeker als we ervoor zorgen dat we geen klachten hebben. En dat kan. Zelf merk ik dat er in deze levensfase ook een periode van meer rust komt. Wellicht omdat ik toch anders naar dingen ga kijken. De overgang is immers ook een levensfase waarin veel dingen gaan veranderen in je leven. Kinderen die het huis uit gaan, mogelijk een nieuwe baan, een studie volgen of een verre reis maken. Ik merk dat ik in staat ben, veel evenwichtiger naar diverse aspecten te kijken. Het lijkt wel alsof het vanuit een ander perspectief is. Ik merk dat ik meer over dingen nadenk. Bewuster keuzes begin te maken. Na begin te denken over hoe ik de tweede helft van mijn leven wil inrichten. Wat ik hierin belangrijk vind, zonder weer steeds rekening te houden met mijn kinderen, ouders en anderen.
Zou Brigitte dat bedoelen met rijper worden? Dat we door onze ervaringen en levenslessen bewuster keuzes kunnen maken in het leven die onze zoektocht naar geluk verder invullen? Ik denk het. En ik zie het ook dagelijks om mij heen, dat als vrouwen geholpen zijn met hun klachten, dat de rust komt.
Het is goed zo. De overgang naar dit rijpere leven is goed zo.
Catherine
Eén op de drie vrouwen tussen de 45 en 50 jaar valt regelmatig uit het arbeidsproces door overgangsklachten, zoals depressies, opvliegers of slapeloosheid.
Podcast – aflevering April 2023; De Overgang