Week van de Overgang; 8-14 April | Machteld Kaempfer
“Elke meid moet op haar overgang zijn voorbereid.”
Help, de overgang is begonnen!
Grote stolsels, een heftige menstruatie met snel doorbloeden. Het overkwam mij toen ik zelf rond de 40 was. Achteraf bleken het de eerste tekenen van de pre-menopauze te zijn – het kan daarna nog jaren duren voordat de laatste menstruatie zich aandient.
Vanaf ongeveer 40 jaar gaan langzaamaan de hormoon hoeveelheden dalen. Eerst het progesteron, wat menstruatieveranderingen geeft, daarna het oestrogeen. Daardoor ontstaan er schommelingen in de hormoonspiegels die voor allerlei klachten kunnen zorgen.
Deze klachten sluipen er ongemerkt in. De premenstruele symptomen (PMS) nemen wat toe: je hebt meer stemmingswisselingen, gevoeligere borsten, wat meer hoofdpijn en je voelt je onzekerder. Wanneer de klachten ernstiger worden, denk je al gauw dat stress de oorzaak is. Tegelijkertijd ben je ook druk met je gezin, mantelzorg voor misschien je ouders, op je werk wordt er veel van je gevraagd, je wil er goed uit blijven zien en gaat dus regelmatig sporten. Ondertussen voel je je niet beter: je hebt een opgejaagd gevoel, bent snel geïrriteerd en valt zomaar uit tegen anderen. Het slapen gaat minder goed, je wordt elke nacht vroeg wakker en begint gelijk te piekeren. De koffie sla je ’s avonds al over en dat wijntje doe je ook maar niet meer.
Dan ga je toch maar eens naar de huisarts, want je bent moe. Er wordt bloedonderzoek gedaan, maar daar komt niets uit. Het wordt op stress gegooid. Je moet het rustiger aan doen van de huisarts. ‘Nee’, je menstrueert nog regelmatig of je bent nog te jong voor de overgang…’ wordt vaak gezegd.
– Dat is dus niet waar! In de tussentijd gaat het niet beter. Je komt thuis te zitten met een burn-out, en van het thuiszitten knap je al helemaal niet op.
Zo gauw er opvliegers of nacht zweten gaan opspelen, weet iedereen het wel. Echter niet àlle vrouwen ervaren deze klachten. Als je menstruatie korter op elkaar komt of langer wegblijft, wordt het wel duidelijk dat je in de overgang zit en dat de menopauze (laatste menstruatie) nadert. En die periode van pre-overgang of pre-menopauze, die kan jaren dus duren.
Zelfs als je menstruatie nog maandelijks is, kan er al wel een hormonale daling aan de gang zijn die klachten kan veroorzaken. De één kan vaker last hebben van een blaasontsteking en de ander heeft minder zin in seks. Je staat strammer op en na het sporten heb je lang last van je spieren, of er schiet ineens kramp in je voet of kuit. Je krijgt een paniekaanval op de snelweg of kan minder prikkels hebben, waardoor je de rust opzoekt. Ook kun je last krijgen van een jeukerige huid, nagels die sneller scheuren of vergeetachtigheid. Je gaat op internet zoeken en dan gaat het kwartje vallen: je maakt een afspraak bij de Care for Women specialist in je buurt!
“Elke meid moet op haar overgang zijn voorbereid!”
Hoe goed zou het zijn wanneer iedere vrouw begrijpt hoe het zit met haar hormonen. Voorlichting kan veel schelen, want dan begrijp je beter hoe je zelf invloed kan hebben. Je kunt al vroeg klachten krijgen, soms al voor je veertigste, echter wordt meestal de relatie met hormonen niet gelegd. Een consult bij Care for Women kan dus heel waardevol zijn. De specialist kan je alles over de menstruele cyclus vertellen, uitleggen waardoor klachten ontstaan en hoe stress en leefstijl invloed hebben. Ze kan je een compleet inzicht geven.
Samen kijk je hoe jouw klachten verminderd kunnen worden, of beter, zelfs verholpen. Hierdoor krijg jij de regie weer in handen en dat gaat jou enorm helpen. De specialist kijkt of er andere oorzaken kunnen (mee) spelen waardoor jij klachten ervaart. Dit doet zij oa. middels bloedonderzoek. Er zijn daarnaast specifieke supplementen van Care for Women, welke geadviseerd kunnen worden. Ook kan ze advies geven over bijvoorbeeld de voor- of nadelen van een anticonceptiepil, hormoonspiraaltje of hormoontherapie.
Geschreven door collega Machteld Kaempfer
Care for Women Specialist in Apeldoorn, Deventer en Epe
