Niet gek… gewoon OVERGANG
Dinsdag 11 juni 2025 van 9:30 tot 12:30 uur organiseert ‘Vrouw aan het IJ‘ een themabijeenkomst over de overgang.
De overgang is geen taboe. Het is een levensfase die vraagt om aandacht, kennis én steun. Tijdens deze ochtend krijg je heldere uitleg, praktische handvatten en de kans om vragen te stellen.
Opvliegers? Slecht slapen? Stemmingswisselingen? Extra kilo’s?
Je bent niet gek… je bent in de overgang. Een ingrijpende levensfase die vraagt om inzicht en steun.
Twee experts delen hun kennis en tips:
Leonie Emma Roxs (Tools to Bloom) – hormoon- en cyclus-coach, met praktische adviezen over leefstijl, voeding en zelfzorg.
Ilja van Leeuwen (Care for Women Amsterdam) – specialist in hormonen en begeleiding bij overgangsklachten.
Ontdek wat er in je lichaam gebeurt, hoe je klachten kunt verzachten en hoe je deze fase krachtig doorkomt.
Open, eerlijk en praktisch.
Programma in het kort
09:30 – Inloop & welkom
Koffie, thee en aankomst bij Vrouw aan het IJ
09:45 – Wat is de overgang?
De fases en wat je als vrouw kunt verwachten
Camelia Contreras – Vrouw aan het IJ
10:30 – Leefstijl & hormonen
Hoe ondersteun je je lichaam tijdens de overgang?
Leonie Emma Roxs – Tools to Bloom
11:30 – Pauze
11:40 – Q&A & open gesprek: medische opties
Over hormoontherapie en begeleiding bij klachten. Wat past bij jou? Leefstijl en medische zorg in balans
Ilja van Leeuwen – Care for women Amsterdam
12:00 – Informele lunch & napraten
12:30 – einde bijeenkomst
Gratis toegang – aanmelden gewenst